NettanDu blir som du umgås!
Men det är också viktigt att förstå vad som är skillnaden som GÖR skillnaden mellan människor som i motgång orkar komma tillbaka och gå vidare i livet och de som inte gör det? Det har mycket med din inställning att göra och att välja rätt förhållnadssätt.
Det handlar också om att ha rätt fokus, det du fokuserar på, växer!
Ett effektivt sätt som hjälper dig på att bli bättre på att fokusera är att ställa dig själv bättre frågor. Bli mer medveten om vilka frågor som du ofta ställer till dig själv under en dag? Frågor som du har för ovana att dagligen ställa till dig själv och som omedvetet styr ditt fokus, dina känslor och dagliga prestationer. Exempel på frågor kan vara - hur kan jag hamna i den här situationen igen? Varför just jag?
Träna istället in andra och bättre frågor som hjälper dig att direkt både må och fungera ännu bättre. Exempel på sådana kan vara - vad betyder det här egentligen? Vad är det positiva med det här? Hur kan jag utvecklas och växa som människa? Ditt undermedvetna kommer som alltid att stå till tjänst och erbjuda svar därför skall svaren på din nya fråga kunna ge dig handlingsfrihet, ge dig energi, leda mot ditt/dina mål och spegla den person som du är/vill vara.
Även din omgivning påverkar ditt sätt att stärka dig själv. En del människor väljer att älta, att gå ner sig ännu mer eller bitterhet som slutar med att man ständigt projicerar ut sitt missnöje till sin omgivning medan andra väljer att läka ut, ta hjälp och gå vidare. Motgången ger dig då en framgång genom att du växer som människa! Valet är ditt?
Insikterna som får dig att växa finns både i din egen spegebild men även när du speglar dig i andra människor. Det är en branschvana att hela tiden hävda att alla svaren alltid finns inom dig själv hur du ska gå vidare, tackla hinder och se nya möjligheter. Det är minst lika viktigt att förstå hur din omgivning och dess tankar, känslor, värderingar, begränsade övertygelser, normer, regler och handlingar är en del av dig själv.
Det är därför viktigt att med omsorg välja sitt umgänge. Du blir som du umgås! Umgås du med negativa människor så är risken stor att du blir likadan själv. Vad händer om du väljer att umgås med människor som ger dig energi, har framtidstro och är mer positiva istället? Det är samma sak vad gäller att vända motgång till framgång. Det går att få ut något positivt i varje motgång. Om du väljer att se det så är det lättare att gå vidare.
Dina tankar styr dina känslor - och dina känslor styr dina handlingar. Om du tänker mer positiva tankar leder det till mer positiva känslor som leder till fler positiva handlingar.
Nytt år - nya möjligheter
2012 - känns som att det kommer bli ett riktigt bra år. Nytt år med nya tag. En chans att börja om på nytt för många människor. Har inte direkt några nyårslöften men mål och saker jag vill förbättra sätter jag upp för mig själv.
Första dagen på året tillbringades med Ludwig, Chisako och Yuiko. Tog oss en långpromenad, riktigt skönt. Tänkte sen mysa ner oss i soffan och se en film men det tog bara några sekunder innan både jag och Ludwig somna så vi gav upp.
Den mest underbara gåva en människa kan ge till en annan är att, på något sätt, gör den personens liv bättre.
Att drömma är gratis
Se om din miljö - den påverkar dig mer än du tror. Visst märker vi att det är härligt att vara i vissa miljöer, till exempel när vi åker till någon vacker plats på semester, eller att vi inte tycker om andra ställen, till exempel buller eller avgaser. Men hur ofta tänker du på hur du påverkas av den miljö du vistas i varje dag? Vi tror ju gärna att vi alltid agerar helt utifrån oss själva, men inte så sällan blir vi alltså påverkade av miljön vi befinner oss i. Om vi blir medvetna om detta har vi åtminstone möjlighet att genomskåda det och ändå göra våra egna val. För om vi kan se till att så ofta som möjligt befinna oss i kärleksfulla, positiva, uppmuntrande och tillåtande miljöer så blir vi automatiskt lite ”bättre” människor och mår bättre. Det är väl värt att begrunda, eller hur?
Det här visar också att i vissa situationer är det bästa vi kan göra för att må bättre, för att kunna utvecklas vidare och fortsätta att höja vår energi, att helt enkelt förflytta oss från en situation eller miljö till en som passar vår nya högre energi bättre. Om du känner att du har gjort allt ”rätt” – du lyssnar till hjärtat och dina drömmar, du tar hand om din kropp, du tar hand om dig själv och dina relationer och så vidare – men ändå når du inte den höjd i energin som du vet att du skulle kunna, då kan det vara så att du behöver byta miljö. Det kan gälla hemmiljö, arbetsmiljö eller någon annan miljö som du ofta vistas i. För vi påverkas av de miljöer vi ofta är i.
Att drömma är gratis. Och drömmer jag och börjar ta små steg i riktning mot min dröm, också de nästan alltid utan större kostnad, så kan det, en dag, kanske tidigare än du vågar tro, bli så att drömmen, hur omöjlig den än tedde sig från början, blir sann ...
Österrike - Seefeld
Nu är vi äntligen framme i Seefeld!! Var en lång och jobbig bussresa ner. Kom fram runt 17 tiden så det tog nästan ett dygn att komma fram. Vi har hunnit bubbla och äta god middag. Nu är det dags att sova för att stiga på isen imorgon bitti :) ska försöka hålla er uppdaterade där hemma !
Kärlek Nathalie, Team Surprise <3
En klassiker
Idag blir det en klassiker. Tacos och mys framför TV:n med idol. Framför mig väntar snart ledig helg men först lite träning, sen packar jag ihop. 
5år6mån <3 25/5-2006
24 november - 1 månad till Julafton
Kan det bli mer vintermörkt. Det enda som "fattas" för att det ska kännas som riktig vinter är kylan. Ville hellre se att det är lite kallare än detta tråkiga regn. Tycker inte julkänslan har kommit riktigt än trots att adventljusstakar och stjärnor har plockats fram. På söndag är det ju första advent så man kanske får lite mer julkänsla då :)
Dagen ser ut på följande sätt:
- Jobba
- Lunch
- Jobba
- Träna
- Sova
Ska försöka hinna med och sätta ihop ett juluppvisningsprogram till mina småttisar i skridskoskolan också. Planerna är att dom skall åka till Alvin och gänget, utklädda till ekorrar med tomteluva etc. Tror det kommer bli super bra :)
Imorgon är det fredag igen. Har sagt det innan men veckorna går såå fort. Om precis 1 månad är det Julafton. Förra året spenderade jag julafton på en strand i Thailand... Hade inte varit helt fel att göra det i år igen. Samtidigt är det mysigt med den tradionella svenska julen hemma.
21.11.11 - min 20 årsdag
Vill tacka alla fina människor som gjorde min 20 årsdag till den bästa födelsedagen! Alla fina gratulationer och kärlek jag fick av er. Tack tack tack !! Kärlek till er <3
Idag är det Nathalie Josefsons 18 årsdag!! Massa Grattis till dig !!
En av gårdagens presenter :) Swarovski halsband och skridsko. 
Lussebak
Efter en riktigt mysig helg blev det lussebakande på söndagseftermiddagen. Förutom lussekatter bakade jag Kärleksmums <3 Har haft en fantastisk helg med träning, släktkalas och en mysig söndag som jag tillbringade i stan med L och hemma. Blev premiär att titta på NK skyltningen också. Julstämming på hög nivå. Den var så mycket bättre än förra året. I år kändes det som en "julskyltning" i gemförelse mot förra året. 
Mina lusseskridskor <3
Drömfångare
Var aktsam med vad du drömmer om!
Du är redan en drömfångare vare sig du vill eller inte.
Alla dina tankar och känslor skapar ditt liv.
Så lev dina drömmar och de kommer att leva med dig.
Drömfångare - det är du!
Varm Choklad
Myser med en kopp varm choklad på jobbet i detta mörker. Funderar på när snön kommer... Förra året vid den här tiden hade snön kommit för längesen. Förväntar mig ingen snö på min födelsedag på måndag i alla fall. Idag är det jobb fram till 16 och sen blir det en tripp till Västra Hamngatan och hälsa på. Kvällen ägnar jag i ishallen :) 
Freeze
Låt aldrig ett misslyckande påverka hur du ser på ditt värde som människa.
Du är en värdefull, kreativ, meningsfull person bara genom att existera.
Ingenting du gör eller säger kan ändra på det.
Be yourself. Everybody else is already taken.
Mina ögon faller på ett citat som jag älskar: Be yourself. Everbody else is already taken.
Det är så enkelt och så självklart att man baxnar. Ändå har vi, jag skulle tro det gäller de flesta av oss, ibland lite svårt för att omsätta det i praktiken. Tittar du inte ibland på din motstånade och tänker Om jag ändå kunde vara lika duktig som henne/honom och så går du ut för att presterna men ger upp? Eller på en kollega med tanken Tänk om jag kunde vara lika framåt som han och så lomar du slokörad in på ditt rum och spelar kort på datorn? Ser du inte ibland på en film och känner Varför är inte jag så där rolig och så håller du istället tyst?
Varför jämför vi oss hela tiden med andra, och tyvärr så ofta till vår egen nackdel? Jag tror att det här jämförandet är något medfött, som egentligen är bra för oss, men som vi på grund av låg självkänsla eller helt enkelt bara gammal vana lyckas göra till något som istället är kontraproduktivt för oss.
Att se på andra för inspiration är ju egentligen enbart positivt. Kan hon, så kan jag! är en underbar och inspirerande tanke. Och Det där verkar kul, det vill jag också göra - med den postitiva entusiasm som präglar en inspirerande tanke. Istället för den undergivna, negativa inte kan väl jag - känslan som de tidigare citerande tankarna hade.
Det vi får lov att skilja mellan är viljan att kopiera en annan människa och upptäcka att det inte går - och att bli inspirerad av någon annan och göra det till sitt. Om vi rakt av vill göra och vara precis som en annan människa - då är vi ju inte längre "ourself", då försöker vi istället vara någon som redan är "upptagen". Det leder oss inte vidare på vår väg.
Sluta aldrig att Vara Du - för det är Dig som jag blir inspirerad att bli mera Jag av!
Idag är en bra dag!
Inflammation
Man kan inte alltid.
du kan inte alltid vara bäst på allt.
du kan inte alltid se bra ut.
du kan inte alltid vara en duktig.
du kan inte alltid bära snygga kläder.
du kan inte alltid ha allt på din sida.
du kan inte alltid vara glad.
du kan inte alltid få som du vill.
du kan inte alltid må bra.
du kan inte alltid kunna allt.
du kan inte alltid ha håret perfekt.
du kan inte alltid ha ett perfekt liv.
du kan inte alltid jobba bra.
det enda du faktiskt alltid kan vara, är att vara dig själv.
